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Psychologiquement, le poste de gardien de but est de loin le plus exigeant sur le terrain de football. Il requiert une force mentale immense et une mentalité unique que la plupart des autres footballeurs n’ont pas. Seuls des joueurs déterminés sont aptes à devenir gardiens de but.

Alors, quels sont exactement les traits psychologiques des meilleurs gardiens de but ou quelle mentalité les gardiens de but doivent-ils adopter pour réussir ?

1. L’HUMILITÉ (ÊTRE MODESTE)

À bien des égards, un bon gardien de but est quelqu’un de stable, qui fait son travail de façon constante, semaine après semaine, avec très peu d’erreurs.

Le succès d’un gardien de but n’est pas défini par sa capacité technique, son sens de la frime ou sa capacité à voler la vedette. Il s’agit plutôt d’éviter que les projecteurs ne soient braqués sur vous !

En tant que gardien de but, vous n’êtes pas comme l’attaquant qui peut rater 10 occasions de but ouvertes et être quand même le vainqueur du match. Dans cette optique, les gardiens de but doivent rester humbles et accepter pleinement que la gloire ne peut venir que sous la forme de feuilles vierges, de rares arrêts sur penalty ou de ces spectaculaires blocs gagnants. Ce sont des moments que vous ne verrez certainement pas chaque semaine, mais c’est ce que les gardiens de but recherchent, attendent patiemment et autour desquels ils construisent leur carrière.

C’est parce qu’ils ont si peu d’occasions d’être sous les feux de la rampe que le gardiennage est un rôle qui exige tant d’humilité que seule une petite minorité s’y engage pleinement à long terme.

2. LA CAPACITÉ D’ACCEPTER SES ERREURS

Faire des erreurs fait partie de la vie d’un gardien de but. La perfection est impossible. Même les meilleurs gardiens de but du monde, avec la meilleure défense devant eux, ne gardent pas un zéro à chaque match.

En tant que gardien de but, vous ne pouvez qu’apprendre de vos expériences, les bonnes comme les mauvaises. Pour maximiser vos chances de garder le ballon hors du filet à l’avenir.

Ce qui fait un bon gardien de but, c’est quelqu’un qui peut vivre avec ses erreurs et trouver des moyens de les améliorer. Seuls ceux qui ont la détermination de persévérer prouveront qu’ils sont faits pour être gardiens de but.

Si vous avez des difficultés, continuez. Si vous êtes trop facilement blessé par des erreurs, vous ne deviendrez jamais un gardien de but performant. Plus que quiconque sur le terrain, vous devez faire preuve de résilience mentale.

3. FAIRE FACE À LA PRESSION ET AUX CRITIQUES

En tant que gardien de but, vous recevez beaucoup plus de critiques pour vos erreurs que d’éloges pour le bon travail que vous faites. Un point négatif annule une série de points positifs. Telle est la dure réalité du métier de gardien de but.

Vous pouvez vous attendre à des critiques de la part de vos coéquipiers, de votre entraîneur et de la ligne de touche dans de nombreux cas, comme par exemple

  • Tirs au but faibles ou défense hors limites
  • Laisser un coup de feu ou une passe vous glisser entre les mains
  • Être lobé à distance
  • Des tirs qui vous traversent les jambes
  • Lentes réactions / hésitations
  • Prendre de mauvaises décisions
  • Une main faible sur un coup sûr

Parfois, vous prenez le blâme pour des situations qui ne sont pas entièrement de votre faute. De mauvaises conditions météorologiques, des passes peu fiables et d’autres erreurs défensives peuvent entraîner des erreurs communes, et pourtant le gardien de but sera souvent blâmé.

Au cas où vous n’en auriez pas fait l’expérience vous-même, croyez-nous, le gardiennage est difficile car vous êtes le dernier homme de la défense et des buts importants sont en jeu. En tant que gardien de but, il vous incombe de les éviter autant que possible, c’est pourquoi on attend également de vous que vous soyez constamment performant pendant les matches. Cela peut peser lourdement sur votre résilience psychologique.

Les gardiens de but doivent être capables de fonctionner sous haute pression en éliminant toute négativité et tout pessimisme. La confiance en soi est cruciale.

4. CONCENTRATION / CONCENTRATION / RESTER VIGILANT

Contrairement à d’autres postes sur le terrain, le gardien de but ne peut pas “entrer” dans un match et trouver sa forme au fur et à mesure que le jeu avance. Un gardien de but doit être totalement concentré et préparé mentalement du coup d’envoi au coup de sifflet final.

Ironiquement, il est souvent plus facile de rester concentré dans les matchs très fréquentés. Les matchs tranquilles, où il n’y a pas beaucoup d’action, sont plus difficiles à maintenir en alerte. Mais le manque de concentration d’un moment peut avoir des conséquences majeures : il peut déterminer l’issue de votre match. Pour les professionnels, il peut malheureusement déterminer une carrière. Quand on parle de la finale de la Ligue des champions avec Loris Karius, beaucoup d’entre nous auront les étapes gravées dans leur rétine.

La vigilance (ou le manque de vigilance) peut être attribuée à de nombreuses erreurs notables de gardiens de but. Certains des meilleurs gardiens de but qui aient jamais été sur le terrain ont commis de grosses erreurs lors de grands matchs. Tous les gardiens de but, jeunes ou vieux, quel que soit leur niveau, commettent des erreurs. Néanmoins, en tant que gardien de but, vous ne pouvez pas vous permettre d’être complaisant ou distrait à tout moment. Chaque match requiert toute votre attention.

5. ACCEPTER QUE VOUS ÊTES DIFFÉRENT

Les gardiens de but pensent différemment des autres footballeurs ; cela ne fait aucun doute.

Il faut un footballeur déterminé pour assumer les responsabilités supplémentaires, les exercices d’entraînement spécialisés et l’équipement unique. Il faut un courage rare pour assumer un rôle qui requiert des compétences totalement différentes de celles des autres joueurs sur le terrain.

En tant que gardien de but, vous ne vous sentirez jamais comme les autres. Mais portez toujours ce maillot de numéro 1 avec fierté, car un rôle vital, qui change la donne, n’est confié qu’à quelqu’un qui a la capacité de penser par lui-même, à quelqu’un qui est responsable. Vous êtes celui qui a la tâche que vos dix camarades de jeu ont instinctivement évitée.

Vous voulez être informé sur la manière de devenir psychologiquement plus fort en tant que gardien de but ?

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