Une bonne nuit de sommeil est très importante. Vous ne savez pas pourquoi une bonne nuit de sommeil est si importante ? Alors vous devriez absolument lire notre page sur les réflexes. Bien sûr, ce n’est pas seulement important pour vos réflexes, mais une bonne nuit de sommeil vous aidera également à mieux vous concentrer pendant le match.

Un bon petit déjeuner est également très important. Non seulement vous aurez plus chaud pendant les mois d’hiver, mais vous aurez aussi plus d’énergie pour participer plus activement à la course. Grâce à la nuit de repos et au petit déjeuner, nous pouvons nous concentrer sur notre course dès l’échauffement.